Celkem v košíku zboží za:

Nákupní košík je prázdný.Zobrazit košík

Vyhledávání

Rozšířené hledání

Novinky e-mailem

Doporučte nás

Domníváte se, že by naše stránky mohly zajímat někoho z Vašich přátel či známých?
» Doporučte nás!

První pomoc od unavených očí? Oční gymnastika

Pracujete-li dlouho u počítače, jistě se vám pravidelně stává, že máte unavené oči. Vyzkoušejte oční gymnastiku, uvidíte, že vám pomůže.

TIP:
Přečtěte si také článek Jak na unavené oči?.

Oční gymnastika pomáhá rozpohybovat oční svaly. Základním cvikem je to, že se na chvíli zadíváte do dálky.
Oči jsou totiž zvyklé se celý den dívat nablízko a ostření do dálky jim na chvíli uleví.

TIP:
Přečtěte si také článek Zdravá výživa pro vaše oči.

1. cvik
Posaďte se pohodlně na židli, dlaněmi si zakryjte oči, ale nemačkejte na víčka. Následně oči otevřete a zadívejte se několikrát ze středu doleva a doprava.

2. cvik
Zaostřování si můžete procvičit tak, že netáhnete paži a následně střídáte dívání do dálky a na natažený palec. Při cviku střídejte oči.

3. cvik
Po dvacet minutách práce na počítači pomalu na delší chvíli zavřete oči, jako byste usínali. Cvik opakujte cca desetkrát. Oči se tím zvlhčí.

4. cvik
Bez pohybování hlavy se dívejte nahoru a dolů. Poté také zleva doprava. Toto cvičení opakujte cca desetkrát pro každý směr.
 

Aktuality

Dárek k AIR OPTIX Plus HydraGlyde

30.06.2017

Ke dvěma balením šestikusových kontaktních čoček AIR OPTIX Plus HydraGlyde dostanete cestovní balíček zdarma. Balíček obsahuje taštičku, zrcátko a …

Nové čočky v nabíce

30.06.2017

Od posledního červnového dne pro Vás máme v nabídce nové jednodenní multifokální čočky od Alconu – DAILIES TOTAL1 Multifocal a to v baleních po 30 i 9…

500 KČ ZPĚT PŘI NÁKUPU 2 BALENÍ

06.06.2017

Při koupi dvou balení ACUVUE OASYS 1-Day with HydraLuxe dostanete poukázku Ticket Compliments v hodnotě 500 Kč zdarma! Akce trvá do 31. 8. 2017 nebo …

Provozovatel

FOKUS optik a.s.
Třeboradická 1110/51
182 00 Praha 8

IČO: 25639854
DIČ: CZ25639854

Tel.: +420 296 119 501
Fax: +420 296 119 119

E-mail: eshop@fokusoptik.cz
HOT-LINE

FOKUS optik
na Facebooku

platby přes go_pay


Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Copyright © 2017 FOKUS optik a.s. All rights reserved.
Internetový obchod EasyShop® 3.9, SEO, © IT STUDIO s.r.o.