Jak chránit své oči?

Datum publikování 5.5.2011

Ochrana očí by měla být pro každého prioritou. Nemusíme příliš zdůrazňovat, že oči jsou citlivý orgán, který je každodenně vystavován škodlivým vlivům jako je prach, slunce, práce u PC, suchý vzduch z klimatizace, špatně nastavené umělé osvětlení apod. Není pochyb o tom, že při stálém vystavování se těmto vlivům dochází ke zhoršení zraku.

Proti slunečnímu záření a prachu se lze bráti používání slunečních brýlí. Pro snadnější orientaci ve výběru vhodných brýlí jsme pro vás sestavili 5 tipů, jak vybrat sluneční brýle. Pro nositele kontaktních čoček doporučujeme věnovat pozornost článku Je možné nosit kontaktní čočky se slunečními brýlemi?.


I při práci na počítači se lze chránit. Jak na to jsme poslali v článku Chráníme zrak při práci na počítači. Unaveným očím může také ulevit pravidelná oční gymnastika.


Se změnou pracovního prostředí souvisí stále častější práce v klimatizovaných prostorech, v kterých je suchý vzduch. Dochází k osychání povrchu oka – spojivky a rohovky. U jedinců se sníženou schopností tvorby slz či zhoršenou kvalitu slzného filmu dochází k pálení, pocitu písku v očích a dalším typickým příznakům syndomu suchého oka. O tomto onemocnění jsme blíže napsali v článku Umělé slzy pro léčbu syndromu suchého oka. Pro nositele kontaktních čoček doporučujeme přečíst článek Nošení kontaktní čoček při syndromu suchého oka.

Základem každé ochrany je prevence. Proto doporučujeme pravidelně navštěvovat vašeho očního lékaře, který vám přeměří zrak a odhalí problémy v počátku, kdy ještě nejsou tak vážné.